Digital Detox. Mehr Fokus. Mehr Energie.
Digitalisierung, Future Skills und KI bestimmen unser Leben. Mehr und mehr. Da ist es wichtig, auch mal die andere Seite der Medaille zu betrachten. Und das tue ich am Campus in Dresden. Ich freue mich, in der mittlerweile fest etablierten Veranstaltungsreihe CampusWISSEN des SRH Berufsbildungswerks Sachsen als Gastrednerin eingeladen zu sein. In meinem Vortrag „Digital Detox – mehr Fokus, mehr Energie“ zeige ich Wege auf, wie wir bewusster mit digitalen Medien umgehen und so mehr Energie, Fokus und Gelassenheit im Alltag gewinnen können. Ohne gleich komplett die Reißleine zu ziehen und alles zu verteufeln. Ein bewusster und vor allem smarter Umgang ist Grundlage für die mentale Gesundheit. Ganz gleich in welchem Alter.
Für uns alle ist heutzutage diese Balance zwischen digitaler Welt und Erholung eine wichtige Herausforderung – ich sehe es als Ehre, meine Erfahrungen und Impulse hier zu teilen.
Ziel: Gemeinsam mit Perspektiven und Strategien für einen gesunden Umgang mit digitaler Medien.
