Wir sind ständig online. Aber selten wirklich präsent.
Was wir von Spitzensportlern über Fokus, mentale Stärke und innere Klarheit lernen können. Der Podcast „MENTAL in Form“ wurde von Sports Selection aus Wien produziert und gehostet – eine Initiative, die regelmäßig Top-Profis aus Sport, Gesundheit und Wirtschaft zusammenbringt. Umso spannender, dass diesmal das Thema Digitale Balance im Mittelpunkt stand. Das Thema steigt ebenso an, wie das gesundheitsbewusste Publikum.
Dr. Andreas Heralic spricht mit zwei inspirierenden Persönlichkeiten:
Felix Gottwald, Österreichs erfolgreichster Olympionike, gibt persönliche Einblicke in Fokus, Spitzenleistung und mentale Stärke – und stellt sein aktuelles Buch vor, das dazu anregt, sich bewusst Zeit für das eigene Heute zu nehmen.
Ines Felicitas Rittner, Expertin für digitale Balance, zeigt praxisnah, wie ein gesunder Umgang mit digitalen Medien gelingen kann und wie wir wieder mehr im Moment ankommen.
Gemeinsam verbinden sie Erfahrungen aus dem Spitzensport mit fundierten Ansätzen zur digitalen Balance – und zeigen alltagstaugliche Wege zu mehr Klarheit und einem bewussteren Heute.
