Digitale Balance im Arbeitsalltag. Ist das möglich?
In meinem Vortrag „Digital Detox – mehr Fokus, mehr Energie“ zeige ich Wege auf, wie wir bewusster mit digitalen Medien umgehen und dadurch mehr Energie, Fokus und Gelassenheit im Alltag gewinnen können. Ohne gleich die Reißleine zu ziehen oder alles zu verteufeln.
Ein bewusster – und vor allem smarter – Umgang mit digitalen Technologien ist eine wesentliche Grundlage für unsere mentale Gesundheit. Und das gilt für jedes Alter.
Für uns alle ist heutzutage diese Balance zwischen digitaler Welt und Erholung eine wichtige Herausforderung – ich sehe es als Ehre, meine Erfahrungen und Impulse hier zu teilen.
Ziel: Gemeinsam für einen gesunden Umgang mit digitaler Medien = Digitale Balance.
