Im Kapitel 14 hat Heiko Janssen einen ausführlichen Artikel zu innerer mentaler Fitness im Office und Homeoffice veröffentlicht. Hier erfahren Sie, was der Dauerstress für gesundheitliche Folgen mit sich bringen kann, welche Auswirkungen die Kraft der Gedanken haben und hilfreiche Tipps, wie Sie im Homeoffice gut zurechtkommen und die innere mentale Fitness erhalten können. Dadurch stärken Sie ihre Resilienz – durch mehr bewusstes Handeln. Schlussendlich geht es um das eigenverantwortliche Handeln jedes einzelnen, denn das ist der Anfang.
Heiko J. Janssen ist als Adviser in der Digital Detox Akademie aktiv. Als erfahrener international zertifizierter Business Coach und Mentaltrainer zeigt er mit seiner Erfahrung und seinem Wissen den Teilnehmern in Workshops und Seminaren erfolgreiche Wege auf, mit Stress und äußeren Einflüssen resistenter im Alltag umzugehen. Dabei ist es ihm eine Herzensangelegenheit, die Menschen mit Coaching zur eigenen Verbundenheit zu sich selbst – Herz und Verstand – und zur Natur zu begleiten. Darin sieht er einen wertvollen Schlüssel zur Gesundung des Menschen, sich der eigenen Energien und inneren mentalen Fitness bewusst zu sein. Janssen geht es um die innere mentale Fitness – im Office und Homeoffice – und um das eigenverantwortliche Handeln jedes einzelnen.
2021, Springer Verlag, ISBN 978-3-658-33519-9, Herausgeber Christine Kohlert
