Die Digital Detox Akademie unterstützt Menschen und Organisationen dabei, im digitalen Alltag wieder klarer, fokussierter und gesünder zu arbeiten. E-Mails, Meetings, ständige Erreichbarkeit – digitale Tools erleichtern vieles, erzeugen aber auch Dauerstress und mentale Überlastung. Genau hier setzen wir an: nicht mit Verzicht, sondern mit bewusstem Umgang.
Wir bringen aktuelle Erkenntnisse aus Arbeitspsychologie, Gesundheitsprävention und moderner Arbeitswelt zusammen – und übersetzen sie in praxisnahe Impulse, die sofort Wirkung zeigen.
In unseren Digital Detox Kursen achten wir auf die gesunde Balance zwischen Off- und Online. Denn eines steht fest: wir können die Zeit nicht zurückdrehen und die Mobility ablegen. Doch ist es an der Zeit, das wir Grenzen selbstbestimmt setzen und das nicht die Gadgets und Tools mit uns tun lassen.
Dominik Lommer
Frank Zimmerer
Ines Fee Rittner
Chester
Heiko J Janssen
Die Digital Detox Akademie wurde 2018 von Ines Felicitas Rittner gegründet. Wir haben für Sie praxisnahe Formate und moderne Workshops rund um das Thema – mentale Gesundheit – im Programm. Zudem bieten wir spannende Vorträge, Bootcamps und Seminare an.
Es gibt viele Vorteile des Digital Detox, aber zwei offensichtliche sind die Steigerung der Konzentration sowie die Gedankenklarheit. Das Abstellen der Technologie ermöglicht es dem Gehirn, sich besser auf wichtige Aufgaben zu konzentrieren und klarere Gedanken zu produzieren.
Wie Sie in einfachen Schritten mehr Widerstandsfähigkeit entwickeln, erfahren Sie in unseren Trainings und Coachings. Neben wertvollen Basics bieten wir Ihnen spezifisches Wissen für bestimmte Lebenslagen und Themen, wie beispielsweise Beruf und Familie.
