Individuelles Coaching für Führungskräfte, Professionals und Menschen mit digitaler Belastung.
Digitale Dauerpräsenz, hoher Erwartungsdruck und permanente Erreichbarkeit führen oft nicht zu weniger Leistung – sondern zu mentaler Erschöpfung, innerer Unruhe und fehlendem Fokus.
Im Coaching schaffen wir Raum für:
- Klarheit im digitalen Alltag
- bewusste Entscheidungen statt Reizüberflutung
- gesunde Grenzen zwischen Arbeit und Erholung
Für wen Coaching geeignet ist
Das Coaching richtet sich an Menschen, die: beruflich stark digital gefordert sind, Verantwortung tragen (z. B. Führung, Selbstständige), dauerhaft unter Zeit- und Erwartungsdruck stehen, ihre Leistungsfähigkeit erhalten wollen, ohne auszubrennen.
Was wir im Coaching bearbeiten
Je nach Anliegen und Situation arbeiten wir u. a. an:
- digitalen Stressmustern & persönlichen Antreibern
- Fokus, Konzentration & mentaler Klarheit
- Umgang mit Erreichbarkeit, Grenzen & Pausen
- Entscheidungsfähigkeit & Priorisierung
- individuellen Digital-Detox-Strategien
Keine Standardlösungen – sondern maßgeschneiderte Ansätze, die zum
Leben und Arbeitsalltag passen.
Wie das Coaching abläuft
- Format: 1:1 Coaching (Einzelperson) oder in der Gruppe (max. 6 Pax)
- Setting: vor Ort in Präsenz oder auf Wunsch auch Online
- Rhythmus: flexibel (Einzeltermine oder Prozessbegleitung)
Coaching ist lösungsorientiert, strukturiert und auf konkrete Veränderung im Alltag ausgerichtet.
